我們的手在一天之中會接觸到許多物體，不管是電梯的按鈕還是捷運的把手，這些地方都藏著看不見的健康漏洞。但您知道嗎？其實只要最簡單的「洗手」，就可以讓我們遠離這些外在的危險因子！洗手如何有效杜絕健康危機呢？本文就要來告訴大家正確的洗手步驟，並推薦溫和滋養的洗手乳、洗手液給大家，讓我們一起勤洗手，為自己與家人打造健康生活！本文參考自洗手相關文章：如何洗手才能有效建立健康防護？大部分人都不知道的正確洗手步驟與時機！

為什麼要勤洗手？

我們每天都暴露在各式各樣的髒污裡，而手部又是最常觸碰外在環境與身體之處。所以做好手部防護，就能為我們的健康做好把關。在洗手液的泡沫搓揉之下去除髒汙，又能保養雙手，養成洗手習慣一舉數得。

3大NG洗手步驟，您洗對了嗎？

縱使洗手之於健康生活，有著極高的重要性；但根據統計，仍有超過6成的民眾不知道正確的洗手步驟與知識。究竟要怎麼樣洗手，才能有效提升健康防護效果呢？美樂家幫您整理了3個常見的洗手錯誤觀念，趕快來重新檢視自己的洗手步驟吧！

只用清水洗手，不使用洗手液

用清水洗手雖能帶走表面的塵土，卻無法有效分解危險因子。因此，想要提高洗手效益，還是推薦使用洗手乳或香皂洗手，在雙手搓揉泡沫的過程中，消滅隱形的健康威脅。

只用酒精噴灑，不使用洗手乳

有些人認為使用洗手用品過於麻煩，不願意以洗手乳搓洗，於是選擇用酒清輕輕一噴，簡單省事。雖然酒精利用與洗手乳相同的原理去除髒污，但因為沒有清水沖洗，依然會有殘存的危險因子附著。因此，若條件允許，用香皂或洗手乳洗手，仍是最推薦的洗手步驟。

洗手後不擦乾

照著正確洗手步驟，使用洗手液搓揉泡沫並用清水沖洗，卻在最後忽略了將手擦乾，反而會讓洗了等於白洗！潮濕的雙手是健康危機破口，會讓危險因子容易附著和滋生，甚至會比洗手前暴增8成。所以洗完手要記得把雙手擦乾，將整個洗手步驟正確完成，避免增加暴露在健康防護漏洞中的機率。

有正確觀念後，如何選擇洗手用品，以達到有效清潔呢？洗手產品有洗手露、洗手液、洗手乳等，或是最常見的香皂，可以根據自己喜歡的使用感受，來挑選手部清潔產品。

2020洗手液、洗手乳、乾洗手推薦

高效防護淨手露

美樂家高效防護淨手露成分有97%來自植物萃取，溫和潔淨雙手，乾洗手後最怕的黏膩感也完全不用擔心，高效防護淨手露清爽的質地，使用後柔嫩不滑膩，適合隨身攜帶隨時防護，即使沒有水，也能還原雙手潔淨。

美樂家陽光小鎮洗手液

美樂家陽光小鎮洗手液無添加苯甲酸酯類防腐劑、甲酫(醛)、塑化劑和被美國FDA食藥品管理局禁止使用的三氯沙，蜂蜜杏仁香氛洗手液含乳油木果油 、甜杏仁油及維他命A、E，能為雙手肌膚提供滋養潤澤，洗後散發持久香氣。

另一款薄荷香氛洗手液同樣捨棄多餘的化學成分，以甘油、蘆薈、百裡香精油和檸檬酸取代，讓您在洗淨雙手的同時，還能享受馥郁香氛與絕佳潔淨力。使用美樂家陽光小鎮洗手液，清潔髒污的同時也能保養雙手。

金穗潔膚霸

許多人不喜歡用香皂洗手，正是因為香皂的清潔力強，洗完手後反而更乾燥粗糙。美樂家的金穗潔膚霸以茶樹精油溫和的去汙力取代化學清潔成分，並添加甘油和蘆薈舒緩乾燥的肌膚，滋養潤澤雙手，法式壓製濃縮製成，讓潔膚霸更加持久耐用不會輕易融化，柑橘清香讓洗手變成一種享受。

正確洗手步驟：內外夾弓大立腕

洗手的黃金7步驟「內外夾弓大立腕」，您聽說過了嗎？再結合洗手5流程「濕、搓、沖、捧、擦」，就是完整的洗手步驟。除了使用洗手乳仔細清洗雙手，也要記得擦乾，才能有效搭起黃金健康防護網。

1. 內：掌對掌搓洗
2. 外：以掌搓揉手背
3. 夾：手指交叉清洗指縫
4. 弓：手指交扣搓洗
5. 大：以掌包覆大拇指搓揉
6. 立：以掌包覆其他拇指旋轉搓揉
7. 腕：若有大面積髒污，可以特別搓洗手腕

洗手要洗多久？

洗手應持續至少20秒，差不多兩次生日快樂歌的時間，所以選擇溫和滋養的洗手液，就變得非常重要。若使用的洗手乳清潔效果太強，停留在手部時間過長，也會導致雙手變得粗糙乾澀。

挑對時機洗手更乾淨！5個正確洗手時機

瞭解洗手的重要性與正確洗手步驟後，更應該注意洗手的時機。雖然髒污在生活中無所不在，但每天心驚膽跳過度洗手，也會讓肌膚有受到損害的可能。以下5個洗手時機提供大家參考：

• 進食前後
• 前往醫療場所前後
• 上廁所後
• 接觸眼耳口鼻前後
• 咳嗽捂口或用衛生紙擰鼻涕後
• 照護病人或小孩前後
• 外出返家時，特別是搭乘大眾交通運輸工具後

美樂家始終致力於創造健康的環境和生活，以科學研究的精神提煉更高品質的產品給顧客，在健康防護的重要時刻，美樂家與您站在同一陣線，保護您也保護您的家人。