別再誤解了!「懂得請假的人」其實效率高 研究:工作狂反而是豬隊友 - lovek01

相信大部分的公司都不會希望員工經常請假,而許多員工因為擔心影響年終考績時的表現,都會害怕將自己應該享有的假期都用光。

不過近日有一項研究指出,其實「經常請假的員工」工作效率反而會比不敢請假的工作狂來得高!

     

    

▼許多人為了害怕給老闆、主管有「愛偷懶」、「不負責任」等印象,同時也害怕同事們說閒話,很多時候即使該請假時也不敢請。

而根據美國臨床心理學家 Francine Rider 的一項研究結果,這類人的工作效率反而沒有「經常請假的員工」來得高!

      

▼這項研究發現,如果老闆或主管允許了員工請假,員工會為了「好好休假」而發揮比平常更高的工作效率,提早把工作做完。

而通常員工在休假隔天上班時,工作的效率也會比平常來得好。

     

▼而平常很少放假的「工作狂」,並不見得是真的很愛工作、很負責任,有可能是他們工作時太過於拖泥帶水、工作效率不佳,導致更加不敢要求請假。

長時間連續工作也讓他們變成惡性循環,工作效率自然越來越差。

一項紐西蘭的研究也指出,人們在休假時只要睡眠時間比上班時多出「1小時」,身體進入深度睡眠的機率也會高出3倍之多!

這樣的狀態不僅能夠讓身體更加放鬆,也能自然釋放平常上班時所累積的負能量!

   

▼根據美國人力網站《GlassDoor》的統計,有66%的員工在休假時仍然在工作,當然有一部分員工是為了取悅老闆或主管讓他們留下好印象,也有部分員工是因為休假時被老闆或主管要求加班,而不得不犧牲自己的休假時間。

要知道長時間這樣工作,無論對公司或者員工都會帶來不好的影響!

      

原來適當的請假反而能夠增加工作效率,也能夠讓身體得到放鬆,無論對公司還是員工都是有利的,希望全台灣的老闆們能夠更加有同理心,不要總是不准員工們請假了!

來源:網路資料

    

往下看更多精彩內容:媽媽們都應該「一年至少請假1次」 科學家:休假時小孩不可以在身邊

當女性成為母親之後,似乎就已經陷入了一個永遠無法「請假」的職業。

她們必須全年無休的照顧小孩,而大家似乎也都對這個改變感到理所當然。

可是大家有沒有想過,每個人都需要休假,沒有人可以每天不斷的工作,但是為什麼偉大的母親卻無法享有這份福利呢?

   

   

▼當小孩出現在母親的生活中後,孩子們就成為了母親的焦點和目標,她們為了孩子盡心盡力的付出,可是能夠給予自己的時間卻變得少之又少。

當一位母親說自己要放下孩子到外面旅行、休息時,大家都會對她投以異樣的眼光,仿佛她是一個不負責任的母親,可是事實上又是否真的如此呢?

    

▼科學家表示,母親會有這樣的想法是非常正常的。

因為在成為母親之前,每個女性都是獨立的個體,她們也擁有自己的生活、朋友,

只是在孩子出生之後,她們的時間全都被孩子們佔據了,完全沒有屬於自己的時間。

其實每個母親都應該找一段時間,放下孩子到外面跟另一半、親友旅行渡過週末,甚至只是在外租一間民宿過夜也好。

重點沒有孩子在身旁,讓母親可以將時間花在自己的身上。

     

▼母親對孩子的愛是無條件的,這點毋庸置疑。

不過有時候她們也會被各種生活壓力、孩子相關的問題壓得喘不過氣來,這會讓她們越來越疲憊、情緒越來越糟糕,進而影響全家人的氛圍。

偶爾讓母親休個假,不僅對她自己,而且對全家人都有很大的好處。

同時母親在經過休息之後,她更能夠輕鬆的應付自己的職責,充滿力量的面對之後的生活,

  

▼母親暫時的「休假」,也可以讓平常將母親辛苦付出視為理所當然的家人體會到這些辛勞,更加能夠珍惜和體諒母親的感受。

而母親也能夠在這段時間內,專注於思考「自己」想要的是什麼,而不是「孩子」所想要的。

她們不需要對此感到內疚,因為即使成了母親,她們也是一個獨立的個體,值得渡過一個放鬆自己的假期!

     

這樣的獨自「休假」,每年至少進行1次,就能讓母親的身心獲得放鬆和療癒,減輕她們過勞、壓力過大的症狀,實在是好處多多!

如果可以的話,盡可能讓自己或家中的媽媽能夠度過一個屬於「自己」的假期吧!

來源:Brightside

     

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