阿嬤都比你勇! 百歲人瑞做「人生首次棒式」 「輕鬆撐30秒」網驚:年輕人都做不到! - lovek01

現代人生活太忙碌,沒有太多時間運動,做「棒式運動」來鍛鍊核心肌群非常合適。不過棒式運動看似簡單,做起來其實很費力。美國網友「Leopoldo14」在Reddit論壇上分享了一張照片,表示他100歲的阿嬤第一次做棒式運動就撐了30秒,而且動作很標準,網友們看到後都驚嘆不已~

▼原po表示,他的阿嬤去年滿100歲了,這段時間因為封城只能待在家中。阿嬤突發奇想,準備試試現在流行的棒式運動,沒想到第一次做就撐了30秒。這則Po文在網路上引發大討論,大家都覺得阿嬤非常厲害!原po很感謝大家的關注,並介紹了更多阿嬤的故事。阿嬤出生於1919年,共有9個孩子、27個孫子孫女。原po的媽媽今年62歲,是阿嬤最小的孩子,阿嬤最大的孩子今年已經83歲了。

阿嬤身體很健康,而且生活態度一直非常積極。她14歲時曾經跳下橋救在水中的男孩。阿嬤的生活非常規律,她不碰菸、酒,並固定參加有氧運動課。92歲時她還坐公車過馬路去健身房,但年紀大了這樣搭車不安全,決定以後在家裡鍛鍊。

▼阿嬤95歲那年摔到臀部,醫生讓她住院6週,但她堅持認為「我的時間已經不多,還有很多重要的事要做」,所以她只在醫院待了3週就回家了。阿嬤99歲時患上淋巴癌,她沒有消沈,而是積極接受治療,現在已經康復了。阿嬤一直很努力過生活,哪怕年邁也沒有看輕自己。她做棒式時還問原po的媽媽:「妳要幫我讀秒嗎?」一家人都很歡樂。(示意圖)

這位阿嬤的精神鼓勵了很多人,她100歲還這麼健康、家庭幸福,真是太棒啦~

來源:Reddit

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