肝越來越差?4種行為,或許正暴擊你的肝,第1個不少人中招 - lovek01

在醫療和養生界一直都有這樣一句話:肝是啞巴、胃是喇叭

當胃出現疾病後,身體會有較為強烈的感覺,比如胃痛、反酸、食欲不振等!

但慢性肝病則不相同,在慢性肝病的早期,患者甚至都可能沒有癥狀出現,更別說是疼痛感了,所以肝臟也被稱為「傻大個」。

這主要是因為肝臟缺乏末梢神經,代償功能又較為強大,所以慢性肝病的發現較為困難,比如脂肪肝、肝硬化等早期,癥狀都不夠典型!

要知道肝臟是人體內重要的器官,它承擔了解毒、儲存能力、製造膽汁、合成營養等多項工作。一旦肝臟受損,那全身各系統運行都會受到影響。

                                                          

所以,維持肝臟健康很有必要。

以下4個行為最傷肝,現在改正或許來得及:

1、喝酒

在所有不良習慣中,首先要強調飲酒。就如上文中提到的,肝臟在人體內承擔了解毒工作,而酒精同樣也需要肝臟代謝和轉化,最終才能變成二氧化碳、水排出體外。

在這一過程中,肝臟工作負擔不僅會加重,同時還會影響肝臟正常代謝脂肪的能力,進而發展成酒精性脂肪肝、肝硬化,甚至是肝癌

2、熬夜

對上班族來說,似乎只有夜晚的時間才真正屬於自己,熬夜看劇、打遊戲、加班都已經成了常態。

但從中醫的角度來看,深夜11點到凌晨3點,恰恰就是肝臟修復調整的階段,熬夜容易影響肝臟修復。而現代醫學也認為,熬夜會降低免疫系統、打亂內分泌,進而影響肝臟健康。

3、暴飲暴食

肝臟是糖、蛋白、脂肪三大營養物質的代謝中心,在正常攝入飲食的情況下,肝臟運轉並不會受到影響。

但如果存在暴飲暴食、飲食過於油膩等問題,就會增加肝臟代謝負擔,遊離脂肪酸無法被及時合成代謝,進而發展為脂肪肝。

4、病急亂投醫

肝臟是解毒器官,同時它還是藥物代謝的器官。藥物雖然有治療疾病的效果,但部分藥物同樣也可能會對肝臟造成損傷,比如常見的中藥材白果、土三七、生首烏,西藥的解毒鎮痛藥物等。

如果未按照醫囑使用、盲目聽信偏方,不僅起不到治療疾病的效果,還可能會造成肝臟損傷,甚至是誘發急性肝衰竭。

還要提醒大家,慢性肝病有很多種類,除了脂肪肝、肝硬化以外,還有病毒性肝炎。

所以大家從生活習慣、飲食改善後,還應約束自己日常的行為,要知道乙肝病毒、丙肝病毒,都可能通過性行為傳播,所以遠離不良性行為也非常重要。

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