肺一旦不好,身上會露出4個馬腳?提醒:及時養肺人才能長壽 - lovek01

近些年,空氣污染已經成為了社會普遍關注的問題,因為空氣污染導致的肺部疾病也多次成為公眾關注的焦點。肺是人體最重要的呼吸器官,如果肺出現問題,會讓人體攝取氧氣的能力下降,導致身體缺氧而引發更嚴重的疾病。

因此,把肺保護好,人體能得到更多氧氣,增加壽命的幾率也會更高。

肺不好,身體會露出哪些「馬腳」呢?今天來給大家介紹一下。 

一、咳嗽

如果不是因為過敏或者氣管受到刺激而引發的咳嗽,那麼很多時候,咳嗽和肺部疾病都有一定聯繫。

西醫學方面認為,肺部有炎症時,身體會產生排異反應,咳嗽就是為了更快的向體外排出毒素和細菌,而中醫學方面,咳嗽則是因為肺氣不清,失於宣肅,上逆作聲而引起咳嗽。

可見咳嗽和肺部問題有比較緊密的聯繫,出現不明原因的咳嗽,應該去醫院檢查一下。

                                                        

二、體溫上升

一般來說,如果遇到身體持續發熱,要留意是否肺部疾病的原因,大部分時候肺炎會導致體內免疫抗體增多,從而引發免疫反應,包括發熱,如果出現持續的低熱,而又看不出患者有什麼損傷,通常需要檢查患者的肺部,是否有比較嚴重的病症,這也是臨床經常遇到的病因之一。

三、痰中有血

這種情況出現意味著肺部可能有很嚴重的疾病,是一個非常危險的信號。

一般來說我們的肺和氣管有分泌物都是以痰的形式排出體外,正常情況下是不會有血的,但任何一個部位有皮膚破裂或者有腫瘤出血時,痰中就會有血,這個時候一定要及時就醫,隨時監控肺部情況,以免病情發生惡化。

四、 胸痛

胸部如果經常疼痛,而且是間歇性發作,除了考慮到心血管的問題外,也需要注意肺部可能出現問題,有可能是肺損傷,或者炎症反應。尤其是咳嗽中還帶著疼痛,需要及時就醫檢查自己的肺部情況。

五、 呼吸道有聲音

白天正常活動時,如果能聽到自己胸腔有聲音,一呼一吸之間會有隱約的呼嚕聲,這可能也是肺出現了問題,有可能肺部有痰,分泌困難,最好能去醫院查看,請醫生用聽診器來診斷一下,也可以去請中醫大夫調理一下。

如何更好地養肺?

那麼為了保持肺部健康,不讓肺出現以上問題,需要做到哪些方面呢?

一、 戒煙

抽煙有害健康,首先危害的就是我們的呼吸系統,肺尤其是最受影響的器官,所以遠離吸煙,給肺一個更清潔的環境。

二、 戴口罩

空氣不好時要及時佩戴口罩,口罩可以幫我們過濾相當一部分細菌灰塵和異物,保護我們肺的健康。

三、 適時開窗通風

晚上在家關窗休息一晚後,屋內空氣質量會非常差,第二天要開窗通風,保持空氣流通,讓屋內空氣保持新鮮。還有經常開車的朋友,也要注意開窗換氣,保持車內空氣潔凈。

四、 多吃對肺有益的食物

多吃梨、石榴、蘿蔔、柑橘、銀耳等食品,這些都是養肺精品,可以幫助潤肺生津、止咳化痰。

總之,肺的健康關乎著我們生活的質量,呼吸是一時一刻都不能停止的,所以肺擔負著保證身體正常活動的重要責任,我們也應該好好愛護它,為它提供一個更好地環境條件,並隨時觀察它的變化,為了我們長期的健康,要好好愛護我們的肺。

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