老花眼視疲勞?除了配鏡,只需三招,立竿見影! - lovek01

老花眼視疲勞?除了配鏡,只需三招,立竿見影!

2016-08-02 16:19

到了一定年齡就會出現老花眼。由於老花眼抵抗能力下降,長時間用眼就會出現視疲勞現象,視力變得越來越差。緩解視疲勞的方法有很多,以下三招可立竿見影。長期堅持不僅可改善視疲勞,還可以預防控制眼疾!

第一招:按摩攢竹穴

取穴位置:該穴位於眉毛內側凹陷處。

按摩功效:讓疲勞的老花眼立刻得到放鬆,明目醒腦、疏肝,改善頭暈、頭痛、眼瞼跳動等功效。

按摩手法:用大拇指和食脂以畫圓圈的方法按壓此穴位,按壓力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。按揉前要將手洗乾淨,以免眼睛感染。

第二招:按摩養老穴

取穴位置:掌心向下,從手腕的小指側可以看到骨胳突出的部分,該突起骨頭附近的縫隙內,便是養老穴。

按摩功效:清頭明目、舒筋活絡,預防近視老花。

按摩手法:腕部放鬆,用手指腹放在該處穴位上,以指揉法為主。每天早晚各按摩20次左右。堅持3個月,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。

第三招:按摩明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴

取穴位置:明眼、大空骨、鳳眼三穴相鄰,分別位於拇指關節上。

按摩功效:明眼穴和鳳眼穴可以改善急性結膜炎,抑制白內障;大空骨穴可改善有關老花眼的症狀。

按摩手法:用另一隻手的拇指和食指捏住這三個穴位,用拇指的指腹分別對這三個穴位進行按摩,只要用稍微感覺到疼痛程度的力氣即可。

以上三招不但適合出現老花眼的中老年人,還適合長期盯著電子產品的青少年。堅持按摩這三個部位,可讓眼睛健康、長清明。不過,對於中老年人來說,改善老花眼的第一要素,是要配戴一副讓自己眼睛舒適的多焦老花鏡!

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